スポーツクラブで痩せた

スポーツクラブで痩せた

私は、地元の某スポーツクラブに見学から行きました。

 

プールやロッカーの設備、スタジオの状況や色んなプランの説明など詳しく丁寧に説明してくれて良かったです。

 

自分の体の状態をプロのトレーナーに見てもらう、マイフィットプランナーにも申し込みました。
体重や筋肉量、基礎代謝等を見てもらい、どのような事をジムですれば、理想の体型になれるのか相談できるシステムです。

 

私のトレーナーの方は話し方が少しキツいと感じましたが、的確なアドバイスがあり受けて良かったと思いました。
有料と説明があり、一緒に行った彼氏もマイフィットプランナー申し込みしましたが、彼氏はお金が発生しませんでした。

 

今は週1で通っていますが機会を使って筋トレをしている時、そのキツイ言い方をしたトレーナーさんがわざわざ来てくれて「もっとこうだよ」とイチイチ指導しに来てくれます。

 

正直少し放っておいてほしいと思った事もありますが、有難い事だと素直に受け止めようと思います。
最初は10分走っただけで息切れがしてしまうくらい全く体力がなかった私でしたが、今は30分走れるようになりました。

 

ランニングマシンが台数少なく、1人30分までと決められてるのですが、もっと走れるような気がします。
体力もつき代謝も少し上がってきつつあり痩せやすい体になってきてるので継続して通います。

 

エステ体験、長野